秋季水果虽美味可不能多吃

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秋季水果虽美味可不能多吃

【世界水果网】时间：2018-09-30 来源：中国农业网

秋天，意味着丰收和喜悦。各种各样的谷物、蔬菜、水果都纷纷上市，供大家购买。可是你知道吗，如果一次吃太多水果，会得上“水果病”的！

　　水果病，指的是在不了解买来的水果的属性，和自己的体质，盲目食用水果，并且超过了一定的进食量，而导致人体异常的病症。通俗点来讲，比如一个内火旺盛的人吃了很多桃子、榴莲，会上火、便秘。

　　那么，怎样避免这种情况发生呢？且听小编慢慢道来。

　　秋季，鲜枣大量上市，它的维生素含量很高，被称为“百果之王”。但是，食用的时候不要超过20颗，过量的话会导致胃酸分泌过多，容易患上消化系统的疾病。

　　柑橘含有许多人体的保健物质，比如类黄酮、香豆素等。如果柑橘吃太多，柑橘中的胡萝卜素会在体内转化成过多的维生素A，使得人的皮肤变黄，并造成呕吐、全身无力的情况。

【正文完】

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